Elvileg ez csak a versenyzőknek lényeges gyakorlatilag nem.A pózolást kétféleképpen lehet csinálni:jól és szarul.

A pózolás lényege elvileg az hogy megmutassa a versenyző a fizikumát minden irányból és most lényegtelen hogy kötelező vagy szabadpóz.

És a pózolással ki lehet valamit küszöbölni amit mással nem:a genetikai hiányosságokat.

Például ha fosadék a bicepszem akkor ha oldalsó bicepsz póznál más szögben fordulok bele,mint ahogy elvileg kéne nagyobbnak fog látszani.Ha nagy a derekam akkor minél jobban behúzom a hasamat hogy az oldalsó hasizmomat benyomjam valamennyire és kisebbnek tűnjön.És 1000000000 ilyen faszság van.

A pózokat normál állapotban is eléggé nehéz kitartani,hátmég víztelenítve.Ezért kell sokat gyakorolni.

Viszont aki nem versenyző annak számít ez?Igen.

Ha gyakorlod a pózokat megtanulod hogy TE hogy tudod a legkönnyebben megfeszíteni az adott izmot.Például nem érzed a hátad amikor edzed.Miért?mert nem tudod normálisan összehúzni az izmot.Ha viszont pózolsz ott az a lényeg hogy megfeszüljön az izom,csak közben nem baszakodsz a súllyal.Magyarul a gyakorlatok kivitelezésénél jobban meg tudod feszíteni az izmaidat ami egyenes út a jobb fejlődéshez.

A másik dolog az hogy az izomsűrűséget javítja.Masszívabb és keményebb lesz a fizikumod.

Ezért tessék szépen gyakorolni a kötelező pózokat mert ártani nem árt!Arról nem is beszélve hogy az izmok teljesítményére is pozitívan hat,főleg ha sokáig tartod ki a pózokat.

És a végére:

Günter azért különösen jó példa mert eléggé okádék a struktúrája,de egy jó pózolással ezt ki lehet küszöbölni