Mostanában nem nagyon írtam mert volt 1 kis magánéleti zűröm és nem igazán volt kedvem semmihez.

Jelenlegi stackem:

-Multi pro

-C 1000/Biotech/

-Multi enzyme

-Power Protein

-Cytogen Whey Pro

-Hot Blood

-100% Kreatin mono/biotech/

-Glutamin/ elfogyott:( /

-Extra kiegek/na ez csak 18+ és nem fogom leírni,mert ez nem szép dolog/

Nem is ez az érdekes.Sőt...Hanem az hogy hogy kéne ezeket a szarokat szedni.Nálam kb így néz ki:

Multi pro-n sajnos spórolni kell me váság van így naponta-2naponta szedem,de szigorúan reggel kaja után.Különben baszni szokta a gyomromat.

Púder proteint reggel-este dupla adag.Reggel zabbal este lenmagolajjal meg néha ebbe is szórok 1 kevés zabot.

Multi enzymet akkor amikor érzem hogy annyira tele vagyok hogy bajos lenne a következő étkezés,vagy ha elcsúsznak a kajáim és lefekvés előtt nem sokkal kell ch-t ennem.

C1000-et akkor amikor elémkerül a doboz.Nem is számolom.

Cyto whey-t pihenőnapon reggel dupla adagot zabbal/ edzés napon edzés után(ilyenkor reggel a púder megy)dupla adag szőlőcukorral és kreatinnal.És ebből ki is derül hogy kreatint kreatinpótlásra használom/5g-ot/,nem kúraszerűen,mert nálam nem nagyon hat.

Glutaminom ha van akkor minden turmixomba teszek 5g-ot edzés utániba 10et.

hot blood értelemszerű hogy lefekvés előtt megy,hogy jobbat aludjak.../gyengébbek kedvéért:edzés előtt 20-30percel/

No de most leírom hogyha lenne $-em korlátlanul mit nyomatnék,csak hogy a pénzesek is örüljenek:

Reggel/edzés után:Myomax pro 1teljes adag

Reggel,edzés után,lefekvés előtt Glutamin SR 10g/10g/10g

Edzés előtt,alatt BCAA 10g

Lefekvés előtt Pro long dupla adag

Vitamin/ásványi anyag:Monster,C1000,q10,greens,Ca/Mg

Extra:halolaj,Multi enzyme,Myometh

Edzés előtt:Superpump

-Kreatin:Crea Bomb reggel/edzés után dupla adag a Myomaxba

-Fehérje:Gaspari Myofusion:bármelyik étkezést kiegészíteni

-Teljes spektrumú aminosav:super natural/bármilyen tablettás(vagy kapszulás) Éjszaka ha felkelek

+sok tasakos 100%whey+Gbomb amit cipelek magammal és letolom ha valami miatt nem tudok enni

Na ha tehetném valami hasonlót nyomatnék.Akinek futja rá az semmiképpen se vegye meg ezt a sok koxot magának...Vegye meg nekem!