Az aszimmetria több dologtól lehet.

Szar edzés,sérülés,eltérő izomtapadások.Valemnmnyire korrigálható de teljesen nem.

Ha sérülésről van szó/szakadás vagy idegsérülés/ akkor az szopás mert semmit sem lehet vele kezdeni

Ha az izomtapadások nem stimmelnek/márpedig nem fognak/ az már kezelhetőbb dolog.Vegyük azt példának hogy a bal bicepszed hoszabban tapad.Vagyis nem lesz annyira csúcsos mint a jobb=kisebb lesz.Ilyenkor a bal bicepsz tömegesítése segíthet.Formára sosem lesz teljesn ugyan olyan mindkettő de ha legalább ugyan akkorák nem lesz annyira szembetűnő a dolog.

Na most az egyik megoldás az ha heti többször edzük a  balt.Ez vagy bejön vagy nem.Azt nem tartom jó megoldásnak hogy pl a jobbra 3 a balra 4 gyakorlatot csinálunk 1 edzésen mert plusz egy gyakorlattól tuti hogy nem fog jobban fejlődni.Ilyen alapon 20at is csinálhatnánk...Ki kell tapasztalni a regenerációs időnket és azzal játszani.Nem naturáloknak ez tárgytalan.Működhet az is hogy más gyakorlatokkal edzük a balt.A jobbat pedig csak szintentartó jelleggel amíg be nem érik egymást.

Ha a szar edzéstől van/ha nem a gyengébb oldalhoz választunk súlyt akkor az erősebbel könnyű lesz a gyengébbel mert rángatózás/akkor csak módosítani kell az edzéstervet illetve nem ártana megtanulni a gyakorlatok helyes kivitelezését.

Azt azért nem szabad elfelejteni hogy senki sem szimmetrikus úgyhogy nem kell magunkat agyonstrapálni ezzel a faszsággal.Csak akkor kell ezzel foglalkozni ha nagy a baj